| 海洋高校の保健室は |
| 心身の健康について学び考え、健康と安全に対する自覚と実践力を育てる保健室を目指しています。 |
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| 処置コーナー （ケガや病気の手当をする場） |
休養コーナー （一時的に休養する場） |
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| 計測コーナー |
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| 保健委員会では、学校の自動販売機で売られている飲み物の糖度を調べたり、全校生徒を対象に行った清涼飲料水等の飲料についてのアンケート結果や、害について海鳴祭で展示発表を行いました。 その一部を紹介します。 |
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| 学校の自動販売機で売っている飲み物の糖度を測定しました （全て１８０ml （小カップ１杯）の値です） |
測定結果
学校の自動販売機で売られている飲み物は １カップあたり、砂糖の量が ２ｇ〜２７ｇでした。 ほとんどが、２０ｇ以上の砂糖を含んでいること がわかります。 ２０ｇは、1日に摂る砂糖の量です。 |
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実験 歯が溶けるのはどんな時？ 歯を5種類の飲み物（スポーツドリンク、オレンジジュース、コーラ、お茶、コーヒー）に17日間つけて調べたところ、 コーラ、スポーツドリンク、オレンジジュース等は酸性度が強く、歯のエナメル質を溶かすことがわかりました。 |
| アンケート結果から 1日に飲む清涼飲料水の数  1日に１本の人が 全体の５０％ ３本以上飲む人が ７％もいます。 飲まないという人も ２２％いました。 |
 炭酸類が１位、次に茶類です。 |
| その他に、砂糖をとりすぎるとどういう害があるか、（ﾍﾟｯﾄﾎﾞﾄﾙ症候群・低血糖症・カルシウム不足など） 清涼飲料水にはどういう添加物が入っていて、問題点はなにか、そして、環境問題についても調べて 展示しました。 |
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| 保健委員の感想： ●ふだん何気なく飲んでいたけれど、たった１杯の中にこれだけの砂糖が入っている なんて思ってもみませんでした。これをきっかけに、控えていこうと思いました。 皆さんも飲みすぎないよう注意しましょう。 ●飲んでいるジュースのほとんどが糖分が多いので驚きました。気をつけないと 生活習慣病になりますよ。自分の体を大切にしてください。 ●健康のことも考えて、これからジュースなどは控えてお茶を飲むようにしようと思いました。 |
| 展示を見た人の感想： ●いっぱい砂糖が入っててびっくりした。 ●炭酸類は歯が溶けることがよく分かった。 ●本物の歯などあって、リアルでした。1日に一本とはお金のムダ。 |
ひく前に予防することも大切です。
カゼのウィルスは鼻や口から体内へ入り込みます。それを防ぐためには、こまめに手洗い・うがいをするのが一番です。
お茶には殺菌効果のあるカテキンが含まれているので、家庭でもうがいをしてみてください。