10／2／8

（メニュー）

むぎごはん　とりにくとやさいのうまに　いかのナムル　ぎゅうにゅう

＜一口メモ＞

今日の「とりにくとやさいのうまに」は鶏肉を使った変わり酢豚風です。さつまいもが入っているので
便秘解消に効果的な食物繊維もとれます。今回はブロッコリーを入れましたが、黄ピーマンや緑ピーマン、
パインを入れても彩りがきれいです。



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